燃えろイイ肉
木曜日の夜、スタジオで全曲音合わせをしたのだ。
ヒロベプロデュースの、今回のライブは曲数が多い&ハード。
良いライブになりそうだぜ~♪
しかし、ぶっ通しでドラムを叩くとさすがに…
運動不足だなあ。
気が付けば、ウエスト周りには結構イイ肉が…
もしかしたらドラム演奏で、このイイ肉の燃焼が出来るんじゃないかとググっていたら、こんな資料が。
カロリー消費量を算出する根拠となる様々な身体活動強度をメッツ(METs)と言うそうで、その一覧表。
「身体活動のメッツ(METs)表」 (出典/国立健康・栄養研究所)
ドラム演奏は3.8METs、ロックバンドのギター演奏(って事はベースも同じ)は3.0METs、キーボード演奏は2.0METsだそうで、いちばん負荷が大きいドラムの3.8METsと言うのは、腕立てや腹筋運動と同等の「ほどほどの運動」らしい。
家事の中だと、掃き掃除が3.8METs。
他には「定置網の仕掛けと魚の回収」ってのも3.8METs…
大変なのか楽ちんなのか; ̄ェ ̄)
歌を歌うのは1.8METsで負荷が軽いんだけど、ダンスは7.8METsなのでライブで歌うのはそれなりにイイ肉の燃焼になりそう。
でも、会話(MC)だけだと1.3METs。
下記の計算式で運動量がわかるんだって。
消費カロリー ( Kcal ) =1.05×METs×運動 ( 演奏や活動 ) 時間×体重 ( kg )
ってことは、MCが長いとその分消費カロリーは少なく…あ。
ヒロベがイイ肉の日スペシャルライブはMC少な目、と言ったのはそれで?
どうしてバンドを続けるのか…まさかダイエットのためなのか?!
その答えは、11月29日(日)のライブで…
感じて下さい´д` ;
燃えろイイ肉!
3.8METs!
ブリンプクラブでおいしいと言わせたい!イイ肉の日スペシャルライブ『半世紀クロニクル~僕たちがバンドを続けるたったひとつの理由~』
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イリちゃん
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